Jean Maslo est coach running en ligne. Il accompagne des coureurs sur 6 mois avec un protocole qui mêle préparation physique, nutrition et coaching mental. Il y a un an, il faisait 4 heures de transport par jour pour un job qui ne le rendait pas heureux. Aujourd’hui, il génère entre 20 000 et 25 000 € par mois en vivant de sa passion.
Voici son parcours, sans filtre.
Du salariat au burn-out : 4 heures de transport par jour
Avant de se lancer, Jean travaillait dans le e-commerce, dans des sièges parisiens. Développement web, électronique, puis e-commerce. Rien à voir avec la course à pied.
Le problème : 2 heures de trajet pour aller au travail. 2 heures pour rentrer. 4 heures par jour dans les transports. Ajoutez à ça un entraînement quotidien de course à pied, et vous obtenez un rythme qui ne tient pas.
Jean le dit franchement : il était « quasiment presque en dépression ». La routine l’étouffait. Mais à côté, il avait cette passion. Il coachait déjà ses amis, les membres de son club. Il avait une carte professionnelle. Les gens lui demandaient des conseils naturellement.
Un jour, il s’est posé la question qui a tout changé.
Le premier réel Instagram : le déclic
Jean a ouvert une page sur les réseaux sociaux. Au début, il ne montrait même pas son visage. Juste des conseils écrits sur la course à pied.
Puis il s’est lancé. Premier réel. Stress, peur du jugement. Dans sa tête : « les gens vont me critiquer, les gens vont se moquer. »
« La première réaction, j’avais eu une centaine de commentaires. C’était que des gens qui me disaient ‘Merci pour tes conseils.’ Mes potes qui m’ont dit ‘C’est trop stylé ce que tu fais.’ Et donc là tu te dis : OK, peut-être que tout ce que je pense, c’est juste moi qui le pense. »
— Jean Maslo (8:00)
En 1 à 2 mois, il atteint 10 000 abonnés dans sa niche. La course à pied en ligne, c’est un marché de niche, mais un marché réel. Les gens cherchent des conseils pour leurs marathons, semi-marathons, ultra-trails.
Jean se retrouve face à un choix. Continuer dans un emploi qui ne l’épanouit pas, ou prendre le risque.
Il démissionne. Il se donne 6 mois pour générer des revenus. En région parisienne, avec un loyer à payer.
De coach bénévole à entrepreneur : la montée en puissance
Les premiers revenus arrivent. Puis un premier palier : 7 000 à 8 000 € par mois. Stagnation. Ensuite, il passe à 13 000-14 000 €. C’est à ce moment qu’il rejoint l’accompagnement Kohlmann Publishing, comme d’autres coachs avant lui.
La suite, en ses mots :
« Au bout de 15 jours, 3 semaines, ça s’est directement ressenti sur mon CA. Très rapidement, la peur s’est effacée. Beaucoup de travail, mais j’ai rapidement eu des résultats en mettant les choses en place. »
— Jean Maslo (4:30)
Aujourd’hui, Jean se stabilise entre 20 000 et 25 000 € par mois avec son protocole de coaching running. À 28 ans.
Le vrai levier : pas la technique, le mindset
Un point revient plusieurs fois dans l’interview. Jean insiste : ce n’est pas le travail qui l’a fait passer chaque palier. C’est l’ouverture d’esprit.
« À chaque fois que j’ai passé un palier, c’était même pas par mon travail. C’était plus par mon ouverture d’esprit et me dire ‘OK, en fait c’est possible.’ Et quand je me suis dit ‘c’est possible’, ça a été possible tout simplement. »
— Jean Maslo (10:50)
Ce qui change quand on est entouré d’entrepreneurs qui avancent : la normalisation. Les résultats des autres cessent d’être « impossibles ». Ils deviennent un standard. Et ce standard tire vers le haut.
Jean a aussi compris un truc sur le prix de ses accompagnements. Au début, il facturait peu. Il délivrait de la qualité, mais en y passant jour et nuit. Sur le long terme, c’est un modèle qui s’effondre : moins de formation, moins de recul, moins de qualité pour ses propres clients.
Monter ses prix n’était pas un choix de confort. C’était une condition pour mieux accompagner. D’autres coachs, comme Nina dans l’alimentation, ont vécu exactement le même déclic.
Le calcul qui l’a libéré
Au moment de démissionner, Jean a posé le problème sur papier. Pas une projection optimiste. Un worst case.
« Pendant un an, pas de salaire. Qu’est-ce qui se passe ? Est-ce que ma situation actuelle est mieux que de repartir de zéro ? »
La réponse était non. La souffrance du statu quo dépassait le risque de l’inconnu. Quand rester devient plus coûteux que partir, le choix se fait tout seul.
Ce que Jean dirait à un coach qui hésite
Le mot de la fin de Jean dans l’interview est net :
« Si vous avez une passion ou quelque chose qui vous tient à cœur, passez à l’action. Même si c’est 1 heure par semaine, 2 heures par semaine. Vous n’allez pas le regretter. Et sans passage à l’action, c’est sûr et certain qu’il n’y aura aucun changement. »
— Jean Maslo (14:40)
Il recommande aux coachs en ligne de se structurer, de suivre un processus étape par étape, et d’accepter que le timing varie : un mois pour certains, six pour d’autres. Le programme s’appelle Fast & Slow pour une raison.
Vous pouvez retrouver Jean sur Instagram : @runminds.
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Questions fréquentes
Qui est Jean Maslo ?
Jean Maslo est un coach de course à pied en ligne, fondateur de RunMinds. Il accompagne des coureurs sur 6 mois avec un protocole complet incluant préparation physique, nutrition et coaching mental. Il génère aujourd’hui entre 20 000 et 25 000 € par mois.
Comment Jean Maslo a-t-il lancé son activité de coach running en ligne ?
Il a commencé par publier des conseils sur Instagram, d’abord sans montrer son visage. Son premier réel a généré une centaine de commentaires positifs. En 1 à 2 mois, il avait 10 000 abonnés dans sa niche. Il a ensuite démissionné de son poste salarié pour se consacrer à son activité.
Combien gagnait Jean Maslo avant de rejoindre Kohlmann Publishing ?
Il se situait entre 10 000 et 14 000 € par mois. Après avoir rejoint l’accompagnement, il a atteint 20 000 à 25 000 € mensuels en quelques mois, en structurant son offre et en augmentant ses prix.
Quel est le programme de coaching de Jean Maslo ?
Jean propose un protocole de 6 mois pour les coureurs, couvrant la préparation physique, la nutrition, la kinésithérapie et le coaching mental. Ses clients préparent des marathons, semi-marathons et ultra-trails.
Est-ce qu’un coach sportif peut vivre de son activité en ligne ?
Oui. Jean Maslo en est un exemple concret. La clé selon lui : se structurer, augmenter la valeur perçue de l’accompagnement, et passer d’un modèle low-ticket à un programme premium. Le passage à l’action et l’entourage entrepreneurial font la différence.
Qu’est-ce que le programme Fast & Slow de Kohlmann Publishing ?
C’est un accompagnement pour les coachs, thérapeutes et experts en ligne qui veulent structurer leur activité et augmenter leur chiffre d’affaires. Le nom reflète le principe que chaque entrepreneur avance à son rythme, l’essentiel étant de ne pas stagner.
P.S. — Si tu n’es pas coach sportif mais que tu vends un accompagnement high ticket dans un autre domaine, l’histoire de Jean s’applique aussi. La mécanique est la même : structurer, augmenter la valeur, arrêter de bosser jour et nuit pour des prix qui ne tiennent pas. Le programme accompagne +3 000 entrepreneurs, pas uniquement des coachs running 🙂